Meditazione ed amicizia Meditazione e amicizia hanno molto in comune. La meditazione ci apre ai livelli più profondi dell’amicizia. L’amicizia coltivata meditando insieme è deliziosa e trascendente. Entrambe ci conducono alla conoscenza di sé. Questa conoscenza è sempre misteriosa e molto più che la semplice risoluzione di un problema o la risposta a una domanda.…
Aspettative Quali dovrebbero essere le nostre aspettative? Cosa dovremmo aspettarci che accada? Una delle domande che dobbiamo porci quando iniziamo a meditare è: “Quali dovrebbero essere le nostre aspettative; cosa dovremmo aspettarci che accada?”. Approcciare la meditazione in questo modo sarebbe in qualche modo simile ad affrontare il respiro chiedendoci: “Cosa accadrà come risultato del…
Ritorno alla fonte Med- è il mio prefisso preferito. Pensate a quanto spesso compare in parole che parlano di equilibrio e connessione: (senza dimenticare “Medio” in sé), medio, mediano, mediato e in particolare, per questa riflessione: Meditazione e Medicina. Il prefisso è una radice indoeuropea che denota il fare la cosa giusta, adottare misure appropriate:…
Colui che ci ha Trovato Ho spesso scoperto, parlando di meditazione, che è il non cristiano, persino la persona senza religione, a capire rapidamente cosa sia la meditazione. Per molti comuni frequentatori di chiesa, e per molti preti, monaci e suore, il mantra sembra a prima vista una tecnica di preghiera sospettosamente nuova, o un…
La verità è vissuta, non detta La verità non è solo ciò che diciamo. Ci basta appoggiarci al nostro avvocato per trovare le parole che ci tirano fuori dalle situazioni. La verità è vissuta, non solo detta a parole. È quello che viviamo e come lo viviamo. La verità non può essere nascosta. Quando la…
Coltivare le virtù La pace non si ottiene sradicando e distruggendo il male. Quando diventiamo consapevoli dei nostri vizi – rabbia, orgoglio, invidia e lussuria – il tentativo di eliminarli, facilmente degenera in odio per noi stessi. Dopo tutto, se non riusciamo ad amarci, perché preoccuparci di amare gli altri? Piuttosto che distruggere le vostre…
La realtà esige quiete e silenzio Qual è la differenza tra realtà e irrealtà? Penso che uno dei modi per capirlo è guardare alla irrealtà come prodotto del desiderio. Tra le tante cose, dalla meditazione impariamo a rinunciare ai desideri; ed impariamo a farlo perché siamo consapevoli di essere chiamati a vivere appieno il momento…
Inizia la vita migliore Alcune volte sentiamo che mentre viviamo la vita di corsa a tutta velocità, nel nostro cuore risplende una fiamma interiore, fiamma che la nostra fretta spesso cerca di estinguere. Ma quando ci sediamo a meditare, nel silenzio e nella semplicità, la fiamma inizia a riaccendersi e splendere stabilmente. Via via che…
La soglia del silenzio Quando si inizia la pratica della meditazione, ci si rende conto di essere sulla soglia del silenzio. Questo è un momento critico per la maggior parte delle persone, perché si è sul punto di lasciare il mondo familiare di suoni, idee, pensieri, parole e immagini. Non sai che cosa c’è in…
Processo di semplificazione “Vi esorto dunque, fratelli, per la misericordia di Dio, ad offrire i vostri corpi come sacrificio vivente, santo e gradito a Dio; è questo il vostro culto spirituale. Non conformatevi alla mentalità di questo secolo, ma trasformatevi rinnovando la vostra mente, per poter discernere la volontà di Dio, ciò che è buono,…