C’è un solo centro
Vorrei cercare di darvi un’idea generale di cosa sia la meditazione. Fondamentalmente, l’idea di meditazione è un modo per raggiungere il proprio centro, per arrivare al fondamento del proprio essere e rimanere lì immobili, in silenzio, attenti. E la meditazione è essenzialmente un modo per imparare a risvegliarsi, a essere vivi e a stare in silenzio. Molte persone, se per esempio entrassero nella stanza dove mediteremo tra qualche istante e vedessero tutti seduti immobili, potrebbero pensare che ci stiamo facendo un pisolino o qualcosa del genere. Ma è proprio l’immobilità della meditazione che ci conduce a quello stato di veglia, a quella sensazione di essere pienamente vivi, perché siamo in armonia: armonia con noi stessi e, gradualmente, armonia con l’intera creazione. L’esperienza della meditazione è come essere in risonanza con tutta la vita. Ma la via per raggiungere quella risonanza, quella veglia, passa attraverso il silenzio e l’immobilità. E questa è una vera sfida per le persone del nostro tempo, perché la maggior parte di noi ha pochissima esperienza del silenzio.
Nella cultura in cui viviamo, il silenzio può essere terribilmente minaccioso, ed è necessario abituarsi a questo silenzio. Ecco perché la meditazione è un modo per imparare a pronunciare una parola, interiormente, nel proprio cuore. E quando meditiamo, tra qualche istante, ognuno di noi dovrà cercare di fare al meglio delle proprie capacità, con la massima fedeltà e sincerità, semplicemente recitare una parola. La parola che vi consiglio di recitare è la parola aramaica maranatha. E di recitarla in silenzio, senza muovere le labbra, nel vostro cuore, nel profondo del vostro essere: Ma-ra-na-tha. Lo scopo di questa recitazione e ripetizione è, per così dire, di proiettarvi nel silenzio, di ristabilire il contatto con il vostro centro.
La cosa meravigliosa che scopriamo è che esiste un solo centro, e quel centro è ovunque. La meditazione è il modo per connetterci al nostro centro interiore e, poiché siamo radicati in noi stessi, troviamo il nostro posto nell’universo e troviamo il centro dell’universo. Troviamo Dio. E l’uomo o la donna veramente spirituale è colui che è così radicato in sé stesso, ma capace di essere in armonia con chiunque. Questo è lo scopo di questo cammino spirituale: entrare in quella profonda armonia con se stessi, con il prossimo, con l’universo, con Dio.
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Brano tratto da John Main OSB, Centre of our Being, Meditatio Talks Series 2018 D
