Inizia la vita migliore Alcune volte sentiamo che mentre viviamo la vita di corsa a tutta velocità, nel nostro cuore risplende una fiamma interiore, fiamma che la nostra fretta spesso cerca di estinguere. Ma quando ci sediamo a meditare, nel silenzio e nella semplicità, la fiamma inizia a riaccendersi e splendere stabilmente. Via via che…
La soglia del silenzio Quando si inizia la pratica della meditazione, ci si rende conto di essere sulla soglia del silenzio. Questo è un momento critico per la maggior parte delle persone, perché si è sul punto di lasciare il mondo familiare di suoni, idee, pensieri, parole e immagini. Non sai che cosa c’è in…
Processo di semplificazione “Vi esorto dunque, fratelli, per la misericordia di Dio, ad offrire i vostri corpi come sacrificio vivente, santo e gradito a Dio; è questo il vostro culto spirituale. Non conformatevi alla mentalità di questo secolo, ma trasformatevi rinnovando la vostra mente, per poter discernere la volontà di Dio, ciò che è buono,…
La semplicità dell’unità divina È la semplicità di Dio, della unità divina, che ci invita a meditare. È anche il nostro principale ostacolo. Perché come possiamo, con tutte le nostre complessità, conoscere la semplicità più assoluta? Il mantra attraversa l’ostacolo. È un segno o simbolo della unità e semplicità di Dio. In tutta la letteratura…
È l’ansia che ci dice di abbandonare Quando ci esorta a non preoccuparci, Gesù non intende negare la realtà dei problemi quotidiani. Ci invita ad abbandonare l’ansietà, non la realtà. Imparare a non preoccuparsi è arduo… [Eppure] nonostante il suo problema di deficit dell’attenzione, anche la mente moderna ha una sua naturale capacità di stare…
Un buco nel muro Per essere in grado di abbracciare l’eternità della pienezza dell’essere (il “IO SONO” di Dio), dobbiamo prima affrontare la dura realtà dell’impermanenza e del vuoto. La tentazione è sempre quella di ridurre l’intensità, di scendere a un grado inferiore di consapevolezza, perfino di addormentarsi. Il Buddha ci ha ammonito a non…
La frequenza dello Spirito Santo L’attenzione è l’essenza della contemplazione. Siamo tutti consapevoli – o dovremmo esserlo – di quanto fragile e inaffidabile possa essere la durata della nostra attenzione. Questo è il motivo per cui abbiamo bisogno di una pratica meditativa giornaliera, incarnata nella routine delle nostre vite private. Non è pensandoci o volendolo…
Ogni volta che meditiamo siamo uniti nella luce Quasi sicuramente la ragione per la quale si celebra la nascita di Gesù in questo periodo dell’anno è legata alla festa pagana della rinascita del Sole. Il 21 dicembre è il giorno più corto dell’anno, e ci ricorda, almeno nell’emisfero settentrionale, della brevità della vita. È l’ultimo…
Vediamo noi stessi come siamo La meditazione non ci consente illusioni. Ci vediamo come siamo. È impossibile non vedere le modalità con cui siamo falsi o ipocriti; le nostre illusioni, i nostri auto-inganni, le insicurezze impaurite, le ossessioni si evidenziano; e il modo in cui giudichiamo o sminuiamo gli altri con arroganza colpiscono la nostra…
La necessità di un modo nuovo Oggi abbiamo bisogno di una nuova modalità di dialogo religioso, di tolleranza, mutuo rispetto e un modo di imparare gli uni dagli altri rispetto a quanto potesse immaginare chiunque fosse prima di noi. Eppure, l’opportunità di tale modalità per noi è confermata dal fatto che è compatibile con la…