Posso cambiare il mantra? Nel cristianesimo pregare ripetendo una o più frasi prestabilite è stata una pratica diffusissima in tutte le epoche. Basta pensare al ‘Padre nostro’, all’’Ave Maria’, al ‘Gloria’, alla ‘Preghiera di Gesù’ nella tradizione ortodossa. Cassiano, che ha raccolto tutti gli insegnamenti dei Padri e delle Madri del deserto del IV secolo,…
I frutti della meditazione Nella nostra mente riduciamo spesso l’obiettivo e lo scopo della meditazione a un modo per rilassare il nostro sé superficiale e per affrontare le nostre vite stressanti. L’attenzione focalizzata sul mantra fa davvero esattamente questo. E anche questo è bello! Ma la meditazione come disciplina spirituale, come preghiera, è molto più…
Smettiamo mai di ripetere il mantra? Questa è una domanda importante che verrà posta a qualsiasi meditatore o capogruppo. Spesso ci sentiamo così rilassati dopo averlo detto per un po’, che il mantra può sembrare un’interruzione alla pace e alla tranquillità che proviamo. Ma se lasciamo andare il mantra perdiamo questo senso di pace, ci…
Come parlare ad un pubblico cristiano Ecco alcuni suggerimenti su come condurre gli incontri di meditazione settimanali. Questi semplici consigli permetteranno di costruire una serie di incontri. Limitare l’intervento a 15 minuti massimo. Evidenziate l’importanza di John Main come maestro spirituale. Riscoprendo la tradizione cristiana della meditazione (la ripetizione di una parola/preghiera che conduce al…
Cosa rende cristiana la nostra meditazione? La disciplina della meditazione si trova, in forme diverse, in tutte le principali religioni del mondo. In tutte è una via di attenzione, di concentrazione totale della mente verso un unico punto. E’ un modo per purificare la mente da tutti i pensieri superficiali, così che l’oggetto di attenzione…
Il Labirinto di Chartres Appena entrati dalla porta occidentale nella grande cattedrale di Chartres del tredicesimo secolo, ci si ritrova a camminare sopra e dentro il Labirinto del Pellegrino. Il labirinto è disegnato in pietra nera sul pavimento della navata della cattedrale sotto il rosone, di cui riproduce esattamente il diametro. Nel medioevo i pellegrini…
Esempi di incontri introduttivi alla meditazione per un pubblico cristiano (prima parte) Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per incontri dei gruppi settimanali. I seguenti punti sono la base per una serie di incontri. Riduci l’introduzione a 15 minuti al massimo nel corso della riunione settimanale di gruppo. Presentati al gruppo e collocati nell’ambito della…
Linee guida per preparare una presentazione per un incontro di gruppo Il modello per un incontro di Meditazione Cristiana segue il seguente schema: ● Si può usare come introduzione alla meditazione una breve registrazione introduttiva di John Main o di Laurence Freeman, i CD della Meditatio trimestrale o un passaggio tratto dai loro scritti. E’ molto utile…
L’importanza del gruppo di meditazione settimanale Le fondamenta della Comunità Mondiale per la Meditazione Cristiana sono le migliaia di piccoli gruppi che si riuniscono in case, parrocchie, scuole, prigioni, ospedali in almeno cento paesi del mondo. Ritrovarsi in un gruppo è parte fondamentale del cammino meditativo. Innanzitutto il gruppo è il luogo dove si…
Ovunque e chiunque La meditazione cristiana può essere fatta in qualunque posto e da chiunque. La caratteristica della meditazione cristiana è la sua semplicità. La disciplina è semplice; non presenta complicate tecniche da imparare; non richiede un ampio retroterra di conoscenze né costose attrezzature o abiti speciali, può essere fatta in qualunque posto da chiunque.…