Calmare la mente Quando iniziamo a meditare, ci accorgiamo presto del fatto che la disciplina è semplice ma non facile. Quando avremo contrastato la nostra irrequietezza esteriore, questa cercherà di trovare uno sbocco diverso: se non possiamo muoverci fisicamente, saranno i nostri pensieri a camminare. Vaghiamo nei sogni a occhi aperti, lungo il viale della…
La Fonte dentro Una comunità d’amore non si dissolve quando la sua dimensione si espande o si contrae. Non si abbarbica agli amici che si è fatta, né si difende dagli stranieri o fa pagare il biglietto di entrata o controlla le credenziali della gente. Non smette di esplorare l’esperienza di amore da cui ha…
La pratica La disciplina è semplice: Siediti. Stai seduto immobile, la schiena dirà. Chiudi delicatamente gli occhi. Siedi rilassato ma vigile. Silenziosamente, interiormente inizia a dire un’unica parola. Noi raccomandiamo il mantra Maranatha. Ascoltala mentre la dici, delicatamente ma continuamente. Non pensare o immaginare nulla di spirituale o di altro genere. Se arrivano pensieri e…
Cuori lieti, trasmettono luce La guerra in Ucraina. Il cambiamento climatico. La degenerazione della democrazia e il sorgere del nazionalismo. I prezzi dell’energia e la disoccupazione. Quando ti diagnosticano un tumore. Il venire meno delle facoltà mentali. La perdita di un amore. Dover affrontare questi problemi, spesso sopraffatti dalle difficoltà, ci fa sentire di ‘dover…
Come prepararsi alla meditazione? John Main ha riscoperto la meditazione, questa fedele ripetizione di una frase-preghiera che ci conduce nel silenzio della preghiera ‘pura’. La scoprì, con sua immensa gioia, negli scritti di uno dei primi monaci cristiani del IV secolo d.C., Giovanni Cassiano, che in quel tempo si era stabilito ai piedi di alcuni…
Sì, ti porterò È possibile imparare a vedere la realtà. Il solo fatto di osservarla e viverla ci guarisce. Ci porta a un nuovo tipo di spontaneità, la spontaneità del bambino che apprezza la freschezza della vita e l’immediatezza dell’esperienza. Dobbiamo recuperare questa spontaneità per entrare nel Regno. È la spontaneità della moralità autentica, del…
Perché cominciamo a meditare? Il primo motivo per cui cominciamo a meditare corrisponde spesso ad un momento in cui nella nostra vita ci troviamo ad affrontare qualcosa di non comune, qualcosa che ci spinge fuori dalla nostra ordinaria percezione della realtà. Può essere una crisi o un evento importante che accadono in un qualunque momento…
Ci svegliamo per metterci in ginocchio Quando viene riconosciuta e compresa la dimensione contemplativa del Vangelo, le metafore e la forma della chiesa iniziano a modificarsi. Diventano più giuste e inclusive. In un mondo dominato dal maschile le donne trovano uguaglianza. Gli omosessuali non sono più considerati “contronatura”. I rifugiati non vengono demonizzati. I problemi…
Come ha imparato la meditazione John Main? John Main fu introdotto alla meditazione durante il servizio nel British Colonial Service in Malesia. In quel periodo incontrò Swami Satyananda, fondatore della “Società della Vita Pura”, che visse una vita spirituale dedicata al servizio degli altri. John Main rimase molto colpito dalla serenità e dalla santità di…
Dovresti svegliarti La meditazione è la via della libertà. È la via per il tuo stesso cuore. È la via verso la profondità del tuo stesso essere, dove puoi semplicemente “essere”, non giustificarti, non scusarti per te stesso, ma semplicemente gioire del dono del tuo stesso essere. [. . . .] [Tutti] nel profondo sappiamo…