Gli effetti della meditazione sulla salute Uno dei lettori di queste “Lettere” ha chiesto come mai nella nostra Comunità non poniamo lo stesso accento sui benefici salutari della meditazione come fanno alcuni altri. La risposta è riassunta da Laurence Freeman: “da una prospettiva spirituale ci si rilassa per meditare piuttosto che meditare per rilassarsi.” (Gesù,…
Rilassare il corpo Viviamo in un mondo ossessionato dalla riuscita e dal successo. Anche la meditazione può essere vista puramente come un modo per ottimizzare la funzione del nostro cervello, per avere più successo materiale in questo mondo. Andate semplicemente in una libreria e guardate la sezione riservata all’auto-miglioramento – gli scaffali crollano sotto il…
Il nostro spirito di riverenza Le persone religiose tendono ad essere più piene di sé degli altri. E se siamo onesti nei confronti della nostra coscienza, dovremmo vederne il nesso con una certa mancanza di riverenza nella nostra vita religiosa. Saremmo certo sorpresi di scoprire che in certi momenti, tra i più sacri della nostra…
Gli insegnamenti dei Padri e delle Madri del Deserto del IV secolo, sui quali Giovanni Cassiano basò il suo lavoro, sono ancora oggi il fondamento della Meditazione Cristiana. John Main, il nostro fondatore, riscoprì per noi questa modalità di preghiera negli scritti di Cassiano “Le Conferenze”, soprattutto nei capitoli nove e dieci. Tutto il lavoro…
Uno dei frutti della meditazione è il dono del discernimento. Discernimento su cosa i media ci ci dicono di quando spegnere lo schermo del televisore. Creando unospazio di solitudine mediante la pratica quotidiana, la meditazione protegge la dignità dell’uomo. Di conseguenza, sviluppa anche i valori sociali della libertà personale e della partecipazione responsabile al processo…
È difficile trovare la pace interiore nei periodi di conflitto e paura. Troviamo difficile stare seduti immobili, mentre la nostra mente e le nostre emozioni sono in subbuglio. È facile desistere dalla meditazione in questi periodi, proprio quando ce ne sarebbe più bisogno. Così è di aiuto rendersi conto che la nostra meditazione non è…
Come era stato per Clemente, anche Origene ricevette un’istruzione di alto livello per quanto riguardava il pensiero greco, ebraico e cristiano, e vide chiaramente le corrispondenze tra questi diversi filoni di saggezza. Come dice Laurence Freeman: “La Cristianità è un fenomeno storico che ha le sue radici nelle religioni ebraica e greca e queste radici…
Nella lettera della scorsa settimana relativa alla ‘Filosofia Perenne’ abbiamo visto qual è l’esperienza del silenzio e della solitudine interiori, proposta da discipline spirituali contemplative come la meditazione che ci conduce a scoprire l’essenza della nostra religione, ciò che oltretutto è il nucleo comune di tutte le tradizioni sapienziali e di tutte le religioni. Mentre…
Quando meditiamo, da soli, in gruppo o in comunità, è impossibile non diventare consapevoli del profondo rapporto tra la meditazione e il mondo in cui viviamo. Da questa consapevolezza, fiorisce una esperienza di connessione – il terreno dell’essere in cui siamo tutti radicati – che si esprime attraverso un senso crescente di responsabilità. La nostra…
Sappiamo che c’è molta oscurità nel mondo. Sentiamo ogni giorno di terribili ingiustizie, di violenza e di odio, di contese e di avidità. Lo vediamo sia a livello personale che globale. Tutti noi siamo consapevoli anche della oscurità in noi stessi… Quando cominciamo a meditare, cominciamo a capire che non possiamo entrare nell’esperienza solo con…