Un viaggio nel viaggio
Rispondi a un richiamo che proviene dal profondo di te stesso, oltre il pensiero o la spiegazione
Quando iniziamo a meditare, partiamo tutti dal punto in cui ci troviamo. Dopo quarantacinque anni di pratica, posso affermare con cognizione di causa di essere ancora un principiante. Chi medita torna sempre al proprio punto di partenza. Perché iniziare? Anche solo una vaga curiosità verso la meditazione è un segnale da prendere sul serio. Prova, fai il primo passo. Non hai nulla da perdere, se non i tuoi limiti e le paure legate a essi. Potrebbe rivelarsi una tappa fondamentale del tuo cammino di vita. Il semplice fatto di provare, con mente e cuore aperti, può costituire una decisione capace di cambiarti la vita. Ti stai infatti aprendo a qualcosa di nuovo, a una dimensione di te stesso che desideri e hai bisogno di conoscere meglio. Stai volgendo lo sguardo verso una parte inedita di te.
Intraprendere il cammino della meditazione è un viaggio nel viaggio: l’itinerario, sempre misterioso, della tua vita. Stai rispondendo a un richiamo che proviene dal profondo di te stesso, al di là di ogni pensiero o spiegazione. Se non altro, la meditazione ti conferirà una nuova profondità e ti aiuterà a vivere a partire da essa.
Forse stai pensando: «Tutti parlano di quanto sia benefica la meditazione: alcuni la considerano una forma di preghiera e parte delle tradizioni di saggezza spirituale; altri la praticano semplicemente per motivi di salute fisica o mentale, un ambito in cui ha ottenuto anche il riconoscimento scientifico. Dunque, sia le tradizioni di saggezza spirituale che la scienza moderna concordano sul valore della meditazione. Vediamo se fa al caso mio». John Main ha espresso lo stesso concetto in altro modo, affermando: «Siamo fatti per meditare. Per lo spirito è un atto naturale tanto quanto lo è la respirazione per il corpo».
Qualunque cosa ti spinga a iniziare, si tratta di qualcosa che va oltre la semplice curiosità o persino il senso di smarrimento o di disperazione. La forza interiore che ci attrae verso la meditazione è la fede. Gli esseri umani crescono attraverso la fede, ovvero attraverso la relazione, l’integrità e l’essere fedeli a se stessi. L’esperienza ti insegnerà la differenza tra fede e credenza. Nella meditazione, come in tutte le cose importanti, è l’esperienza a fare da maestra.
Brano tratto da Dearest Friends, a letter form Laurence Freeman, WCCM Newsletter May/June 2024.
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