Meditare ai tempi del coronavirus – meditazione online ogni giorno

Per tutta la durata dell’emergenza coronavirus, in questa impossibilità di ritrovarsi di persona nei gruppi, cerchiamo almeno di ritrovarcisi online. Ogni mattina alle ore 8.30.
Qua sotto trovate il link per collegarvi e la descrizione che abbiamo già fornito nel nostro evento.

SOLO PER QUESTO PERIODO, proviamo a fare un gruppo di meditazione online che si ritroverà ogni giorno alle ore 8.30 (fino alle ore 9 circa)
Ovviamente la meditazione online non sostituisce la meditazione in presenza dei gruppi, ma è una valida alternativa in questi tempi di emergenza.

COME SI SVOLGE L’INCONTRO DI MEDITAZIONE IN RETE
I partecipanti si collegano, si ritrovano sullo schermo e l’incontro si svolge come in qualsiasi altro gruppo.

Per il buon funzionamento dell’incontro, si prega rispettare i seguenti punti:

. Prendere qualche minuto per sé, per creare un distacco dalle occupazioni precedenti l’incontro.
. Collegarsi pochi minuti prima per un veloce saluto da parte di chi guida l’incontro e sistemarsi prima di iniziare, evitando colloqui (ci troviamo in una cappella anche se virtuale)
. Per non essere disturbati (o disturbare gli altri) spegnere cellulare e staccare il telefono.

COME VIENE STRUTTURATO L’INCONTRO DI MEDITAZIONE

. Lettura di un testo di John Main (tratto da Il silenzio e la quiete)
. Preghiera introduttiva
. Tutti i partecipanti disattivano il microfono per prevenire i rumori
(tranne la persona che legge la lettura e/o la preghiera)
. 20 minuti circa di meditazione alla quale viene dato inizio con tre tocchi di campana tibetana (tutti disattivano il microfono)
. Una seconda lettura
. Preghiera conclusiva
. Eventuale momento (brevissimo) di condivisione

Per informazioni potete scriverci qui su Facebook oppure al nostro indirizzo di posta elettronica.

E’ possibile collegarsi sia dal cellulare (scaricando la App gratuita) sia dal computer.

Per poter accedere alla meditazione on-line basta cliccare sul link seguente:

https://us04web.zoom.us/j/215684702